Wann: Jeden Donnerstag von 18.30 bis 19.30 im Gymnastikraum im Faustballsportheim, außer in den Ferien

Was: Das effektive Training des gesamten Körpers nach Joseph Pilates. Durch langsame aber anstrengende Bewegungen trainieren wir Bauch, Rücken,  Beckenboden und Faszien. Die Übungen werden mit diversen Kleingeräten effektiver gestaltet. Dehnen und entspannen gehören auch mit dazu.

Für wen: Für Neueinsteiger und geübte Männer und Frauen jeden Alters
Wird auch als Kurs für Nichtvereinsmitglieder angeboten.

Schnupperstunden jederzeit möglich